Als hoogsensitief persoon beleef je alles intenser
Dat wat er om je heen gebeurt, maar ook dat wat er binnenin je gebeurt: je gedachten & emoties.
Je kunt intens voelen. Zowel je eigen emoties als die van anderen kunnen flink binnenkomen.
Aan de andere kant kun je ook enorm in je hoofd zitten, omdat je maar blijft analyseren en reflecteren. Een HSP is heel goed in zelfreflectie, maar dat kan soms doorschieten in perfectionisme en heel hard voor jezelf zijn. Of misschien maak je je veel zorgen over of je het wel goed (genoeg) doet en wat anderen van je vinden.
Daarnaast kun je sneller overprikkeld raken door alles wat je meemaakt, én door al die activiteit in je eigen binnenwereld.
Van vechten naar acceptatie
Dit alles kan ervoor zorgen dat je tegen je sensitiviteit gaat vechten. Dat je de voordelen en talenten ervan uit het oog verliest en graag anders zou willen zijn dan je bent.
Dan ga je vechten tegen jezelf. Tegen (de intensiteit van) je emoties. Tegen je gedachten. Tegen je sensitiviteit.
En dat kost nog meer energie en levensvreugde.
Ik wil je graag een andere weg laten zien.
Een weg van volledige acceptatie.
Van helemaal aanwezig zijn bij jezelf en bij alles wat je ervaart.
Een weg waar jij er helemaal mag zijn, precies zoals je bent. En waar ook jouw sensitiviteit, met al zijn uitdagingen en talenten er helemaal mag zijn.
Gezien in:
Omgaan met de buitenwereld versus omgaan met je binnenwereld
Toen ik in 2007 tijdens een burn-out ontdekte dat ik hooggevoelig ben, ging mijn focus vooral naar: hoe ga ik om met de buitenwereld? Hoe ga ik om met alles wat ik voel van anderen? Hoe sluit ik mij af? Hoe houd ik mij staande in een wereld die me overweldigt?
Goed leren gronden (aanwezig zijn in mijn lichaam) heeft me daarin enorm geholpen, om mijn plek te vinden in de wereld.
Maar dat was niet het hele plaatje. Ik bleef er tegenaan lopen dat ik zo ontzettend intens voel. Ik was ergens nog steeds aan het vechten tegen mezelf.
Het Clarity Proces
Toen kwam in 2017 het Clarity Proces op mijn pad. Een hele praktische, diepgaande spirituele methode om wat er gebeurt in je denkwereld te scheiden van wat er werkelijk gebeurt in het hier & nu.
Het Clarity Proces gaf me de tools en informatie in handen om mijn gedachten en emoties helemaal de ruimte te geven en ze tegelijkertijd in het juiste perspectief te zien en er niet in te geloven.
Het Clarity Proces leerde me om mijzelf en alles wat er in mij leeft helemaal te accepteren.
En het bracht me terug naar de plek waar ik alles heb wat ik nodig heb, en nog veel meer: het hier & nu.
Deze manier van werken leerde me niet alleen om mezelf en mijn sensitiviteit helemaal te omarmen, maar bracht daarmee ook mijn levensvreugde terug.
Juist het niet meer onderdrukken van gevoelens en gedachten, geeft zoveel rust.
En dat geef ik nu met heel veel passie en enthousiasme door!
Hoe je met mij kunt werken:
Je kunt mijn gratis podcast HSP Binnenwereld: Omgaan met emoties & gedachten beluisteren op Spotify en alle andere grote podcast apps, alsook hier op de site.
De gratis mini cursus HSP in Balans – Voluit leven in het Nu is een voorproefje van de 4-weekse online cursus Thuis in Jezelf & In de Wereld, waarin je leert om jezelf te begeleiden in alles wat je voelt en ervaart, zodat je sensitiviteit helemaal tot bloei kan komen. De gratis mini cursus en de podcast geven een goed beeld of mijn werk bij jou past.
Daarnaast geef ik individuele begeleiding, waarbij ik persoonlijk met je mee kan kijken om één of meerdere thema’s in je leven te verhelderen en te helpen ontspannen.
En een aantal keer per jaar geef ik een 2- of 3-daagse Clarity Workshop waarin ik je de technieken en de belangrijkste inzichten van dit mooie proces leer.
Waar te beginnen: gratis mini cursus
In de mini cursus HSP in balans – voluit leven in het Nu ga je:
- Diepgaand verbinden met je lichaam (gronden) zodat je letterlijk en figuurlijk stevig in jezelf komt te staan.
- Contact maken met je innerlijk kind. Contact met je innerlijk kind geeft inzicht, begrip, zachtheid en acceptatie van & voor jezelf.
- Verbinden met het hier & nu. Contact maken met het hier & nu haalt je uit je hoofd en brengt emoties tot rust. Je ervaart dat je helemaal veilig en oke bent in dit moment, precies zoals je bent.
Deze mini cursus bestaat uit 3 korte video’s met uitleg en praktische tips over hooggevoeligheid.
En hij is helemaal gratis :-)
Laat hieronder je naam & emailadres achter en ontvang direct het eerste deel in je inbox:
Meld je gratis aan:
